为了帮助学生更好地应对考试、人际关系等因素带来的压力，学会调节释放情绪，5月31日于精诚“一站式”学生社区服务中心，临床医学院特别邀请了心理学博士陈元堂副主任医师为同学们带来了一场关于情绪释放与调节技巧的辅导活动。

活动开始，陈主任强调了情绪管理在医学学习和生活中的重要性，特别是在面对考试和复杂人际关系时，情绪的稳定与否往往影响着学生的表现和发展。

辅导活动主要分为演示与观察者练习、情绪对话演示、小组练习情绪对话、小组汇报及点评等四个环节。陈主任以一段十分钟的情绪对话作为导入，引导学生们感受、思考并了解自己当前的情绪状态。通过实际案例展示了如何运用情绪调节技巧，并邀请学生们作为观察者，记录并反馈自己的感受。与现场学生进行对话，指导他们如何识别和理解自己的情绪，进而找到解决问题的方法。将同学们分成小组，在小组内模拟各种情境下的情绪对话，互相倾听、交流，并探讨有效的情绪调节策略。各小组也分享了自己的练习成果，陈主任对每个小组的汇报进行了点评，并针对学生们在练习过程中遇到的问题进行了答疑。

活动中陈主任详细介绍了情绪调节的技巧和方法，包括深呼吸、冥想、放松训练等，并强调了在紧张情况下这些技巧的有效应用。在活动的最后，陈主任特别留出时间供同学们提问。同学们就自己在情绪管理、考试压力、人际关系、睡眠等方面遇到的问题进行提问，陈主任耐心细致地回答了每一个问题，并给出了具体的建议和指导。

此次活动不仅为学生们提供了实用的情绪调节技巧和方法，还为他们提供了一个交流、分享的平台。未来，临床医学院将继续举办类似的活动，为学生们提供更多的学习机会和成长空间。同时也将加强对学生心理健康的关注和培养，帮助他们成为更加优秀、全面的医学人才。