2025年10月22日，为助力大一新生提升人际关系适应能力，应对社交困扰、维护心理健康，学校特邀心理健康教育中心李亚彬老师开展“人际关系适应性”心理专题讲座，为面临人际困扰的大一新生送上心理“锦囊”，助力大家更顺畅地处理人际关系。

讲座开始，李老师先清晰地阐释人际关系的认知、情感、行为等维度及对心理、生活、成长的重要性，引导大家以理性的视角正确看待人际交往中的困扰，开启一场心理赋能之旅。讲解过程中，李老师结合丰富的事例，剖析宿舍关系的焦虑、社交恐惧的孤独感以及亲密关系中的过度在意等常见问题，并给出了实用缓解技巧和方法，为同学们破解人际难题提供了实用的“工具箱”。最后，李老师详细梳理了校内外的可求助资源和途径，为同学们搭建起一张全方位、有温度的心理支持网络。

这场讲座不仅筑牢了心理“防护盾”，让学生们掌握了破解人际关系难题的实用密钥，更唤醒了主动适应、勇敢沟通的内在力量，助力大家以更从容的姿态搭建和谐人际桥梁，在校园生活中收获归属感与幸福感，为成长之路注入温暖而持久的能量。（李亚彬）