2024年11月27日，学生工作处面向全体2024级心理委员、宿舍长开展“常见精神心理问题的识别与心理健康的自我监护”培训讲座，旨在提高大学生对心理健康的认识与重视，并增强应对心理挑战的能力。本次讲座由泉州市第三医院谢燕燕老师主讲。

本次讲座内容丰富，形式多样，辅导老师采用寓教于乐的方式，将教学方式融入游戏中，首先通过一个小游戏引出心理健康问题，强调了心理健康的重要性；其次提出了维持良好心理状态的五个基本要求；接着讨论了大学生的心理健康标准，包括对学习的兴趣、自我意识的正确认知、情绪调节能力、和谐的人际关系和良好的环境适应能力五个方面，并解释了如何识别同学的心理健康问题以及心理健康的连续性和不同情况下的应对策略。最后探讨了如何通过提高心理健康意识和采取积极生活方式来预防和管理压力，树立在压力状态下保持积极态度的正确观念。

此次讲座，增强了同学们对心理健康问题的认识，也为他们应对心理挑战提供了有效的方法。相信在未来的大学生活中，同学们将更加关注自己的心理健康，以积极乐观的态度面对各种困难和挑战。（潘修娴）