国庆中秋小长假即将开启！

大家是不是已经规划好

出行、聚餐、赏月啦？

但要注意，节日期间人员流动大，聚餐多

而且天气还带着“秋老虎”的余温

食品安全与各种传染病传播风险也随之上升！

为了让大家既能享受假期欢乐

又能守护家人健康

我校医务室整理了这份【健康提示】

快转发给家人朋友

一起平安过节吧！

01警惕蚊媒传染病，防蚊灭蚊不松懈

话说“秋后蚊子猛于虎”，别看气温略有下降，此时的蚊子却最为“凶猛”，目前登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病仍处于流行季节，不论是外出还是居家，都要警惕蚊虫偷袭。

预防要点：

目前基孔肯雅热和登革热均无特效药治疗，防护的关键在于防蚊灭蚊，避免叮咬！

环境清理(斩断蚊虫孳生链)

1、清积水:翻盆倒罐清空闲置盆、罐、桶、轮胎等容器积水;填平树洞、竹洞、洼地;清理空调托盘、饮水机托盘等积水。

2、勤打理:水养植物(富贵竹、万年青等)每周彻底换水1次，清洗容器内壁和根部;宠物饮水碗、花盆底盘等及时清空积水。

3、严管控:储水容器(水缸、水池等)严密加盖，或投放安全的灭蚊幼缓释剂;妥善处理垃圾，避免废弃瓶罐形成积水。

个人防护:

1、居家:安装纱门、纱窗，睡前使用蚊帐;适时用蚊香、灭蚊拍、防蚊灯杀灭成蚊，定期清理卫生死角。

2、户外:清晨和傍晚(伊蚊活跃高峰)穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤喷涂驱蚊剂;避免在树荫、草丛、凉亭、积水区等蚊虫密集处久留。

外出旅行，要关注当地传染病流行情况，提前做好针对性防护，如果出现发热、关节痛、皮疹等疑似症状，一定要警惕！及时就医，并主动告知旅居史以及有无被蚊虫叮咬。

02关注肠道传染病，饮食卫生记心间

假期外出、聚餐增多，手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病易“趁虚而入”，需重点防范！

诺如病毒感染性腹泻（全人群易感！）

诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，它具有传染性高，传播范围广的特点，易引起聚集性疫情，外出聚餐，可别大意！

预防要点：

1、勤洗手：在餐前、便后、加工食物前和外出回家后，做好手部清洁。建议使用肥皂或洗手液，用流水洗手20秒以上。

2、注意食品安全和饮水安全：不喝生水，建议喝开水或瓶装水，果蔬食用前彻底洗净，烹饪时做到生熟分开、食物彻底煮熟（尤其贝类），外出就餐选择卫生条件良好的餐厅。

3、做好居室的日常清洁和通风：保持厨房餐具的清洁，及时清理垃圾。

4、规范消毒：如果家庭成员出现呕吐、腹泻等胃肠炎症状，要对呕吐物和排泄物进行规范处理，对污染的环境和物体表面要用含氯消毒剂进行彻底消毒。

03预防呼吸道传染病，科学防护要到位

呼吸道传染病是指通过呼吸道传播的疾病，秋季气温波动大，加上节假日聚会、景区人员密集，流感、新冠病毒感染、支原体肺炎等呼吸道传染病传播风险升高。

预防要点：

1、注射流感、肺炎等呼吸道传染病疫苗，降低感染和重症风险。

2、保持卫生好习惯，勤洗手，居家或住宿时，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通，前往人群密集处戴口罩。

3、注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，咳嗽/打喷嚏用纸巾或手肘捂口鼻，忌用手遮。

4、增强体质，坚持适度运动，合理安排作息，避免熬夜，均衡饮食，提高免疫力。