瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，它是一项包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清除潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。为此，校瑜伽协会于5月25日在基础楼举行“放空自己，感受慢生活”体验冥想活动。

    在活动中，每一位同学都能够按照冥想音乐的引导慢慢静下心来，同学们紧锁的眉头慢慢的舒展开，从中可以让同学们在即将到来或正在进行中的期末考试复习稍稍的缓解一下压力，静下心来认真规划一下可以更好的整装待发，提高效率，不会那么的迷茫。活动结束后，有同学也表示冥想活动真的很不错，可以让自己的心静下来不会那么烦躁，很放松，让自己重拾了久违的那份宁静的 舒适的感觉。

 此次活动给同学们提供了一个自我放松，自我释放压力、静下心来思考的轻松时刻，不仅练习了大家的瑜伽能力，还使同学们更加了解瑜伽与喜爱瑜伽，让同学们在学习之余能更好地放松自己、锻炼自己。