为切实做好新冠肺炎疫情期间心理健康教育工作，增强学生心理适应能力，培育学生健全阳光人格，2022年3月19日晚，学生工作处组织全校学生收看 “心有暖阳，岁月温良——疫情下的身心调适”线上心理专题讲座，此次讲座由福建省心理健康研究会副会长、泉州市青年心理咨询师协会副会长陈艺华博士主讲。

陈老师从奥密克戎病毒症状为切入点，先是分享了如何科学地认识病毒，勇敢地面对病毒，客观地理解病毒和从容地应对病毒。随后，陈老师通过对 “创伤性事件”、“创伤性成长”等概念的介绍，说明适当的挑战可以帮助我们获得自我效能和提升价值感。最后，陈老师介绍了调节身心的六种秘密武器:规律生活、寻求支持、顺其自然、活在当下、畅想未来和聚焦欢乐，并通过“寻找例外”、“三件好事”等方法，做好时间的管理与把控。

通过本次讲座，同学们对于如何在疫情期间做好心理调适有了明确的方向，进一步筑强了抗击疫情的心理防线，提升了自身情绪管理能力，用稳定的情绪和健康的心态凝聚强大力量以应对疫情。