11月5日下午，“情绪调色盘：寻找压力和放松的平衡艺术”大中小一体化主题沙龙活动在泉州医高专南安校区“心晴小筑”一站式学生社区心理服务站举行。泉州医高专、南安市工业学校、昌财实验中学、昌财实验小学、国专中心小学的5所学校的30余名师生参与，在跨学段互动交流中学习压力识别和调适技巧。

活动以“情绪调色”为核心创意，由陈元堂副教授担任主训，通过破冰启航、探索压力、调配平衡三大环节展开。破冰启航环节以分组互动的方式以趣味互动建立跨学段联结；探索压力环节通过围绕压力的双面性、适度压力助成长、情绪行为压力信号、不同压力信号表现形式等话题展开探讨，以多元形式识别情绪；调配平衡环节通过分析大中小学生的压力现状，分享实用的情绪调节方法，引导学生找到属于自身的情绪“底色”。通过系列互动让学生们意识到，缓解压力并非要消除压力，而是通过科学方法与压力和平共处、积极应对压力问题。

此次活动是泉州医高专推进大中小一体化心理育人的实践，不仅为各学段学生的情绪成长赋能，更搭建了交流互动平台，推动了跨学段心理健康教育的融合与创新。未来，学校将持续推出更多特色心理健康教育活动，助力青少年健康快乐成长。